今日はこどもの日、ということでかわいらしい女の子たちに参加していただきました。
仲良しの３人組で楽しめるように、大人も３人組のヨガにチャレンジしました。
ナーバアーサナばっちり決まりました！
手を引っ張りあってのウトカタアーサナ からの～
片手オープン！ バッチリ👏
２人ペアになってみたり…色々なポーズにチャレンジ。
３人連結ダウンドッグが成功したので、全員一列にチャレンジしてみました。
お見事！７４歳マダムもがんばってます！すごいーーー！！！
最後は全員で円になってポーズを取りました。
全員の息がぴったり合って、最高✨
（私も円に入ったので写真が取れず…😭）
１１歳から７４歳まで幅広い年齢の方々が一緒にヨガを楽しむことができました。
１人ではうまくできないポーズも支え合うことでうまくできたり、
力を掛け合うことでいつもより気持ち良さを感じられたり、
ヨガの楽しさと、人と息を合わせることや信頼することの大切さ、自分の可能性など、色んな気づきがある楽しいクラスとなりました。
またやりましょうね～♪