レッスンテーマ

レッスンテーマ · 2020/11/01

空気が乾燥し、肌のバリア機能も落ちやすくなる季節です。 11月はオイルを使って、フットマッサージやハンドマッサージをします。 マッサージオイルにはお好みのアロマエッセンシャルオイルをブレンドして、オリジナルのアロママッサージオイルを作っていただきます。 アロマの香りに癒されながら、保湿しつつ、マッサージによって末端まで温めましょう。

レッスンテーマ · 2020/01/05

明けましておめでとうございます。 新年最初のレッスン終わりました。 新年最初のレッスンは毎年恒例のサンカルパ瞑想をしました。 毎年、年初にサンカルパを紙に書いてもらいます。 皆さんの結果をお聞きしていませんが、一年後その決意は実を結んでいるのでしょうか。 紙にしたためて、常に意識することで、その方向に近づいていくと思っています。...

レッスンテーマ · 2018/11/01

アロマオイルを使って、手や足をマッサージします。 秋は乾燥してバリア機能が弱まりやすいので、オイルによって肌を潤し、 アロマの香りで癒されましょう。