先日レッスンに来てくれた方が、
「ヨガは人生に必要なものだと思う」と、
話してくださいました。
それほどにヨガの必要性を感じて下さっているようです。
さらに言えば、ヨガは人生に必要なものを通り越して人生そのものです。
ヨガの教えは広く、生活全般の規律から思想や哲学、そして体を使った修練法や瞑想で至る境地など多岐にわたります。
普段のクラスで行っているのは、マットの上での体を使った修練法、アーサナということになります。アーサナは、「悟り」への段階の一つでもありますが、精神的な安定や健康増進にとても役立っています。
ヨガと言ってイメージされるのはこのアーサナが主ですが、それだけでない様々な教えを示してくれています。
個人それぞれが幸せに自由に生きていく道であり、またそれを実践していくことで、社会全体、世界へと広がっていくことのできるものです。
いかにヨガ的に生きるか。普段の思考、話す言葉、行動、どれもが正しくあるか、それを常に問いながら生きていく、あらゆることに意識的に生きる、それがヨガ。
マットの上だけでない、人生そのものがヨガなのです。