以前の「音叉＆ヨガ」クラスで音叉を響かせてくださったmasumiさんの音叉セラピー、
ハッピーヨガティーチャー達4人で体験しました。
ひとりにつき25分間、７つのチャクラに順に音叉を当ててもらいました。
25分はあっという間でしたが、不思議な時間でした。
意識があるようなないような、振動が体の中に伝わっていって、体がどこまであるのかわからないような、浮いているような不思議な感じがしましたよ。
他のティーチャー達の感想も、
「チャクラの感じがよく分かった」
「体があったかくなった」
「体がすっきりした」などなど、それぞれ不思議な感覚があったようです。
今晩寝る時や明日も、体の中の振動や何か変化を感じるか気を付けておいてね、と言われてそんなに長い時間影響があることびっくり！何か感じるかなあ、楽しみです。
その後は、リバウンドしないダイエット法のお話もして頂きました。
ダイエット道場とは違うやり方ですが、どちらも生活習慣から整えるというのは共通！大切なことですよね！
みんなで足のマッサージもやりました。リンパの流れがよくなって、代謝が上がるマッサージ。脚痩せにも冷え性にも効きますよ！またレッスンでやりたいと思います。
