桂子先生をお招きしての ヨガロビ！！ 盛り上がりました。
（ヨガロビ・桂子先生については こちら）
エアロビインストラクター13年のキャリアが感じられる、さすがのクラスでした。
桂子先生は普段もとっても面白くて、ヨガロビではその太陽のような明るい性格が全面に感じられます。
力強く、よく通る声でのインストラクションとキレのある動き！かっこいいです。
時々目を合わせて「Nice！Nice！」と言ってくれて、嬉しくなって笑顔で動いてしまいます。
動き一つ一つは簡単。初心者でもできるように優しく順に教えてくださいます。
が、だんだん、足の動きに手の動きがついて、そしてすべてのステップを順に組み合わせていって…と少しずつ複雑に…
「脳トレにもなりますよ！」
と言われ、体も頭もフル回転です。
そのうち、みなさん汗だくに。
そこでまた
「脂肪が燃えてきましたよ！」
と言われ、ますます張り切ってしまうのでした。
懐かしのマイケルジャクソンに合わせてみなさん軽快にステップ！
終盤は少しずつヨガのポーズに以降していきます。
体が十分に温まってほぐれているので力強いポーズが気持ちよくとれるのです。
少しづつ心拍数が落ち着いていきます。
ヨガのポーズもいつも以上に心地よい。
汗だくだけれども、不思議なことにしんどくない。すっきり爽快。
癖になりそうです。
クラスの初めと終わりは、ゆったりヨガをしました。
そこの部分は私が誘導させていただきました。
ヨガのパートはできるだけゆったりとリラックスを深めて頂いて、
ヨガロビパートでは思いっきりはじけて汗をかいて頂く、
静と動、陰と陽、二つのエネルギーを楽しんでいただけたかなぁと思います。
桂子先生はほんとに太陽のようで私にはない陽のエネルギーがいっぱい。
普段私のクラスに来てくださってるみなさんも、いつもと全然違う雰囲気をとても楽しんでくださったようで、「またやってほしい！」と言ってくださいました。
桂子先生、ご参加の皆さまありがとうございました。
そしてこの日は8月6日。
こうやって、笑顔で楽しくヨガができる、そんな平和な環境で暮らせていることがありがたく、込みあげるものがありました。
世界が平和であるようにと祈りました。